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Si padeces algun TOC o conoces a alguien que sufra este trastorno, este libro es el indicado.En primer lugar, describe muy bien el origen del TOC, los tipos que hay y también explica de forma muy detallada las pautas que debes realizar para afrontar este problema.También podrás leer testigos que aún sufrido este problema y que han sido capaces de superarlo.Por último, me gustaría decir que este libro me ha ayudado mucho a cambiar el pensamiento pero al fin y al cabo, la teoría de este libro es la práctica que te propones a tu día a día. Por lo tanto, bajo mi punto de vista, hay que tener mucha fuerza de voluntad y sobretodo ser muy constante para seguir las pautas de forma adecuada.Espero que os sirva mi reseña.
